Pratique de la pleine conscience : - E - Les 51 formations mentales + celles ajoutées par Thay

Les 51 Formations Mentales : (plus celles ajoutés par Thay)

Composantes de l'Esprit dans la Tradition Mahayana

Les Cinq Formations Mentales Universelles :

contact
attention du mental
sensations
perceptions
volition (motivation profonde)

Les Cinq Formations Mentales Particulières :

le zèle (le désir)
la résolution (la détermination, la confiance)
la pleine conscience (l'attention)
la concentration
la compréhension (la vision profonde)

Les Onze Formations Mentales Bénéfiques :

la foi (la confiance)
l’humilité intérieure
l’humilité en relation à autrui
l’absence d’avidité
l’absence de haine (colère, hostilité, aversion)
l’absence d’ignorance (confusion)
l’énergie (diligence, vigueur)
la tranquillité (l’aisance, le contentement)
le soin (la prudence, la vigilance)
l’équanimité (la non-discrimination)
la non-violence

Autres Bénéfiques ajoutées par Thay :

L'absence de peur
l'absence d'anxiété
la stabilité
la joie
l'amour bienveillant
la compassion,

Les Six Formations Mentales Non Bénéfiques :

l’attachement( se saisir, s'accrocher)
l’aversion (la haine, la malveillance, l'hostilité)
l’ignorance (la confusion)
l'orgueil (l'arrogance, la vanité)
le doute (la suspicion)
les vues (vues erronées)

Les Vingt Formations Mentales Non Bénéfiques secondaires :

la colère
le ressentiment
l’hypocrisie (le manque de volonté de reconnaitre ses erreurs)
la malveillance
la jalousie
l’égoïsme
la tromperie
la duplicité (délibérement cacher ses propres ereurs)
le désir de nuire
l'éxubérance non saine
l’absence d’humilité intérieure
l’absence d’humilité vis-à-vis des autres
l’agitation l'excitation)
l’inertie de l’esprit (la léthargie, l'accablement)
le manque de foi
la paresse (l'indolence)
la négligence
l’oubli (la perte de pleine conscience, l'étourderie)
la distraction (l'inattention, la préoccupation)
le manque de discernement (de voir les choses telles qu'elles sont)

Autres Non Bénéfiques (ajoutés par Thay) :

La peur
l'anxiété
le désespoir

Les Quatre Formations Mentales Indéterminées :

le regret (remords, repentir)
la torpeur (somnolence, engourdissement)
la pensée initiale
la pensée d’investigation