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Pratique de la pleine conscience : - E - Les 51 formations mentales + celles ajoutées par Thay
Les 51 Formations Mentales : (plus celles ajoutés par Thay)
Composantes de l'Esprit dans la Tradition Mahayana
Les Cinq Formations Mentales Universelles :
- contact
- attention du mental
- sensations
- perceptions
- volition (motivation profonde)
Les Cinq Formations Mentales Particulières :
- le zèle (le désir)
- la résolution (la détermination, la confiance)
- la pleine conscience (l'attention)
- la concentration
- la compréhension (la vision profonde)
Les Onze Formations Mentales Bénéfiques :
- la foi (la confiance)
- l’humilité intérieure
- l’humilité en relation à autrui
- l’absence d’avidité
- l’absence de haine (colère, hostilité, aversion)
- l’absence d’ignorance (confusion)
- l’énergie (diligence, vigueur)
- la tranquillité (l’aisance, le contentement)
- le soin (la prudence, la vigilance)
- l’équanimité (la non-discrimination)
- la non-violence
Autres Bénéfiques ajoutées par Thay :
- L'absence de peur
- l'absence d'anxiété
- la stabilité
- la joie
- l'amour bienveillant
- la compassion,
Les Six Formations Mentales Non Bénéfiques :
- l’attachement( se saisir, s'accrocher)
- l’aversion (la haine, la malveillance, l'hostilité)
- l’ignorance (la confusion)
- l'orgueil (l'arrogance, la vanité)
- le doute (la suspicion)
- les vues (vues erronées)
Les Vingt Formations Mentales Non Bénéfiques secondaires :
- la colère
- le ressentiment
- l’hypocrisie (le manque de volonté de reconnaitre ses erreurs)
- la malveillance
- la jalousie
- l’égoïsme
- la tromperie
- la duplicité (délibérement cacher ses propres ereurs)
- le désir de nuire
- l'éxubérance non saine
- l’absence d’humilité intérieure
- l’absence d’humilité vis-à-vis des autres
- l’agitation l'excitation)
- l’inertie de l’esprit (la léthargie, l'accablement)
- le manque de foi
- la paresse (l'indolence)
- la négligence
- l’oubli (la perte de pleine conscience, l'étourderie)
- la distraction (l'inattention, la préoccupation)
- le manque de discernement (de voir les choses telles qu'elles sont)
Autres Non Bénéfiques (ajoutés par Thay) :
- La peur
- l'anxiété
- le désespoir
Les Quatre Formations Mentales Indéterminées :
- le regret (remords, repentir)
- la torpeur (somnolence, engourdissement)
- la pensée initiale
- la pensée d’investigation
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