Retraite Santé à Verdelot

11 Mai 2019

Chers amis,

Notre frere Phap Lu vous invite de participer a la Retraite Santé cette ete à Verdelot:

Nous avons le plaisir de vous inviter à notre prochaine retraite Méditation, Qi Gong & Diète qui va débuter le samedi 27 juillet dans l'après midi et se finit le Vendredi 2 Aout vers 16:00.

Programme identique à des retraites Santé du Village des Pruniers, à la Source Guérissante à Verdelot, avec Méditation assise, marche méditative, enseignement, relaxation totale, repas en silence, partage en groupes, Qi Gong, ateliers sur la santé au quotidien ...

Nous offrons en plus un coaching en petit groupe et une pratique intensive de la méditation pour améliorer notre énergie mentale et créer de la joie par la pratique de la Concentration et de la Relaxation (enseignée par le Bouddha et par notre Maître Thich Nhat Hanh)

Notre corps est aussi largement sollicité par la pratique du Qi Gong et une diète rigoureuse ou un jeûne intermittent puis un jeune à l’eau (optionnel et après préparation)

Voici l'emploi du temps type :

5:00 Réveil puisQi Gong par touchers de la Terre ( suivie de relaxation totale pour récupération instantanée et optimale.)

7:00 Méditation assise guidee / lecture d'un enseignement du Bouddha.

8:00 Enseignement sur Méditation et Santé ( frère Phap Lu)

9:30 Petit déjeuner en silence (ou jus de legumes et de fruits si jeûne)

10:30 Marche randonnée (Si mauvais temps : méditation ou QiGong en salle)

12:30 Relaxation totale

13:00 Déjeuner ( régime allégé ou tisane, jus de fruit si jeûne)

14:00 Relaxation en mouvement ou Temps libre

16:30 Partage en groupe

18:00 Dîner léger

19:00 Méditation en mouvement ou Ateliers suivi d'une Méditation du soir.

22:00 Coucher et Noble silence jusqu'à 10:00 le lendemain. ( Emploi du temps donné à titre indicatif, sujet aux changements selon le besoin du groupe ou de la météo du jour...)

Et toujours en plus :

-régime allégé (jeûne intermittent)avec jus et bouillon puis option Jeûne à l’eau de 3 jours après préparation.

-Coaching en petit groupe de 15-20 pers.

-logement au monastere dans chambre de 2-4 lits ou en gite (dortoir)

-autogestion à prix très modéré soit 225€/pers/semaine (logement, activités, nourriture...tout compris) 260€/pers. en chambre a deux lits

Important :

Info sur les places encore disponibles et Inscription en écrivant à retraitesante@free.fr ou en envoyant un SMS au frère PhapLu 0033 688 438 509 -ne pas appeler SVP sauf urgence.

NB : Cher-e Ami-e,

Nous vous informons qu'en ce moment il y a encore des places libres mais vous serez classés selon la date d'arrivée de votre virement.

Les premières personnes inscrites participeront à la retraite, les autres sur une liste d'attente. S'il n'y a plus de place, nous vous retournons le virement intégralement (Ou les transférer sur une autre retraite santé organisée ultérieurement uniquement à votre demande).

Vous pouvez confirmer votre inscription à nos retraites en virant 225€ de frais de participation (pour logement, nourriture et toutes les activités pendant une semaine de Retraite)260€ si chambre a deux lits.

Details du compte communiqué sur demande et uniquement lorsqu’il reste encore des places.

Pour les réf. et message lors du virement, ne pas oublier de préciser Santé Verdelot IV et vos prénom et nom.

Si vous annulez par la suite, une somme fixe de 80€ sera retenue pour frais et provisions. Sauf le cas où vous êtes sur la liste d'attente et que nous n'avons finalement plus de places, votre virement serez intégralement remboursé sans délai.

Début et fin de la retraite:

Début le samedi 27/07 dans l'après midi, avant 18:00

Lieu de Retraite : Monastère de la Source Guérissante à Verdelot-77

Fin de la Retraite le 2 Aout vers 16:00.

Note importante: Ne pas oublier draps et serviettes personnels.

Un petit tapis de yoga pour les prosternations.

Bouillote et thermos conseillés aux jeûneurs.

Qq pots à joint en caoutchouc type le Parfait, pour légumes lacto-fermentés, un ou deux pots de confiture peuvent aussi convenir.

Covoiturage

Nous vous encourageons a utiliser le service de covoiturage pour mieux respecter notre environnement. Si demande ou offre de voiturage, vous pouvez aller sur roulezmalin.com (Evenement :Meditation et Bien Etre) https://www.roulezmalin.com/evenements/covoiturages/meditation-et-bien-etre (inscription sur roulezmalin.com au prealable est necessaire)

Vous pouvez aussi donner vos besoins en transport en ecrivant à partir retraitesante@free.fr ou SMS au +33 688 438 509

Frere Phap lu

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