Nouveau Programme

31 Janvier 2021

Chers amis,

La nouvelle saison de pratique à la Maison de l'Inspir est sur le point de commencer!

Il reste une semaine avant le nouvel an lunaire et le nouvel an solaire a déjà commencé il y a un mois. Sans être attaché ni au debut ni à la fin, nous vous souhaitons une bonne année, dans la paix et la stabilité avec beaucoup de joie dans la pratique et en lien avec la Sangha.

Voici les informations pour le programme. D’autres suivront la semaine prochaine.

Méditations Assises

En raison du nouvel an lunaire : TET, le programme des méditations assises en ligne quotidiennes change un peu. Certains jours (4 en tout) il n’y aura pas de méditation assise. Les autres jours, l’assise du matin commencera à 7h00. Pour l’assise du soir, vérifiez sur le calendrier , car il n’y en aura pas tous les jours. Du 16 au 20 février, nous offrirons une série de méditations guidées le soir. Regardez sur notre calendrier pour le programme exact.

Jour des activités

Dès le 14 février, nos activités du weekend auront lieu à nouveau le dimanche après-midi de 15h30 à 17h00.

Les 5 Entrainements à la Pleine Conscience

Comment pouvons-nous vivre dans le monde actuel de manière à ce que nous ne soyons pas submergés par la peur, la colère, la solitude, le désespoir? Comment la pratique de la pleine conscience peut-elle contribuer à apporter la paix et l'harmonie dans notre vie quotidienne? Comment pouvons-nous contribuer à rendre le monde plus agréable ?

Les 5 Entrainements à la Pleine Conscience montrent un chemin concret de transformation et de guérison pour nous-mêmes et pour le monde. Ils ont été enseignés par le Bouddha et adaptés à notre époque par notre maitre Thay (Thich Nhat Hanh).

Dans une série de 5 rencontres, nous approfondirons les entrainements. Chaque réunion aura pour thème un de ces 5 entraînements. À la fin de la série, il sera possible de recevoir officiellement les 5 Entrainements à la Pleine Conscience lors d'une cérémonie en ligne.

Chaque réunion consistera en une brève explication, un témoignage de quelqu'un qui les a déjà reçu et une occasion d'échanger et de poser des questions.

Les rencontres sont ouvertes à la fois aux «nouvelles» personnes qui souhaitent faire connaissance avec les 5 entrainements , ainsi qu'aux personnes qui les ont déjà reçus et qui souhaitent les approfondir.

Il y aura une rencontre par mois et la transmission aura lieu fin juin.

Nous vous conseillons de suivre toutes les réunions et d'utiliser le temps entre chaque session pour regarder et pratiquer dans votre vie quotidienne, spécifiquement l'exercice de pleine conscience qui aura été présenté. Cependant, si vous ne pouvez pas assister à chaque réunion, vous êtes toujours bienvenus.

Dates: la première réunion aura lieu le samedi 5 février. Les suivantes auront lieu une fois par mois le dimanche. Les dates seront annoncées dès que possible. La transmission des entrainements aura lieu fin juin.

Heure: 15h30-17h00

Inscription: vous pouvez vous inscrire pour la première rencontre en cliquant ici.

Participation: les réunions se déroulent sur la base de dons.

Retraite en ligne de 26 au 28 février

La retraite ne se déroule pas seulement pendant les moments où nous retrouvons en ligne. Vous continuez à pratiquer aussi en dehors de ces moments, en pratiquant la pleine conscience en préparant vos repas, en faisant la vaisselle, en marchant dans votre maison, de votre cuisine à votre chambre ou dehors durant la marche méditative. Pendant tous ces moments chez vous, vous continuerez d’être portés par l’énergie collective de la retraite. Vous aurez l’occasion de vraiment toucher la pratique chez vous, là où vous en avez le plus besoin.

Thème : « Les Limites » : Comment reconnaitre nos propres limites et celles que les autres nous donnent ?

Moyen : Nous serons en contact par Zoom.

Temps : du vendredi 19h30 au dimanche 17h00

Inscriptions : Nous vous demandons d’être disponible du vendredi 19h30 au dimanche 17h00 et de ne pas prendre d’autres engagements. Cliquez ici pour la fiche d’inscription.

Participation : La contribution est sur la base de donation. Vous offrez ce qui est dans vos possibilités et ce qui vient de votre cœur pour aider la Maison de l’Inspir à continuer. Les sœurs de la Maison de l’Inspir ne vivent que de donations.

Exemple de programme :

Vendredi

19h30 Début de la Retraite

Samedi

6h00 Méditation Assise et Toucher la Terre

7h00 Exercises corporels

Petit-Déjeuner et Délices du Ménage

9h45 Enseignement

11h45 Marche méditative

12h45 Repas ensemble avec lecture des 5 contemplations

14h00 Relaxation Totale

15h30 Partage sur le Dharma