Chers amis,

La nouvelle saison de pratique à la Maison de l'Inspir est sur le point de commencer!

Il reste une semaine avant le nouvel an lunaire et le nouvel an solaire a déjà commencé il y a un mois. Sans être attaché ni au debut ni à la fin, nous vous souhaitons une bonne année, dans la paix et la stabilité avec beaucoup de joie dans la pratique et en lien avec la Sangha.

Voici les informations pour le programme. D’autres suivront la semaine prochaine.

Méditations Assises

En raison du nouvel an lunaire : TET, le programme des méditations assises en ligne quotidiennes change un peu. Certains jours (4 en tout) il n’y aura pas de méditation assise. Les autres  jours, l’assise du matin commencera à 7h00. Pour l’assise du soir, vérifiez sur le calendrier , car il n’y en aura pas tous les jours. Du 16 au 20 février, nous offrirons une série de méditations guidées le soir. Regardez sur notre calendrier pour le programme exact.

Jour des activités

Dès le 14 février, nos activités du weekend auront lieu à nouveau le dimanche après-midi de 15h30 à 17h00.

Les 5 Entrainements à la Pleine Conscience

Comment pouvons-nous vivre dans le monde actuel de manière à ce que nous ne soyons pas submergés par la peur, la colère, la solitude, le désespoir? Comment la pratique de la pleine conscience peut-elle contribuer à apporter la paix et l'harmonie dans notre vie quotidienne? Comment pouvons-nous contribuer à rendre le monde plus agréable ?

Les 5 Entrainements à la  Pleine Conscience montrent un chemin concret de transformation et de guérison pour nous-mêmes et pour le monde. Ils ont été enseignés par le Bouddha et adaptés à notre époque par notre maitre Thay (Thich Nhat Hanh).

Dans une série de 5 rencontres, nous approfondirons les entrainements. Chaque réunion aura pour thème un de ces 5 entraînements. À la fin de la série, il sera possible de recevoir officiellement les 5 Entrainements à la Pleine Conscience lors d'une cérémonie  en ligne.

Chaque réunion consistera en une brève explication, un témoignage de quelqu'un qui les a déjà reçu  et une occasion d'échanger et de poser des questions.

Les rencontres sont ouvertes à la fois aux  «nouvelles» personnes qui souhaitent faire connaissance avec les 5 entrainements , ainsi qu'aux personnes qui les ont déjà reçus et qui souhaitent les approfondir.

Il y aura une rencontre par mois et la transmission aura lieu fin juin.

Nous vous conseillons de suivre toutes les réunions et d'utiliser le temps entre chaque session pour regarder et  pratiquer dans votre vie quotidienne, spécifiquement l'exercice de pleine conscience qui aura été présenté. Cependant, si vous ne pouvez pas assister à chaque réunion, vous êtes toujours bienvenus.

 Dates: la première réunion aura lieu le samedi 5 février. Les suivantes auront lieu une fois par mois le dimanche. Les dates seront annoncées dès que possible. La transmission des entrainements aura lieu fin juin.

Heure: 15h30-17h00

Inscription: vous pouvez vous inscrire pour la première rencontre en cliquant ici.

Participation: les réunions se déroulent sur la base de dons.

Retraite en ligne de 26 au 28 février

La retraite ne se déroule pas seulement pendant les moments où nous retrouvons en ligne. Vous continuez à pratiquer aussi en dehors de ces moments, en pratiquant la pleine conscience en préparant vos repas, en faisant la vaisselle, en marchant dans votre maison, de votre cuisine à votre chambre ou dehors durant la marche méditative. Pendant tous ces moments chez vous, vous continuerez d’être portés par l’énergie collective de la retraite. Vous aurez l’occasion de vraiment toucher la pratique chez vous, là où vous en avez le plus besoin.

Thème :  « Les Limites » : Comment reconnaitre nos propres limites et celles que les autres nous donnent ?

Moyen : Nous serons en contact par Zoom.

Temps : du vendredi 19h30 au dimanche 17h00

Inscriptions : Nous vous demandons d’être disponible du vendredi 19h30 au dimanche 17h00 et de ne pas prendre d’autres engagements. Cliquez ici pour la fiche d’inscription.

Participation : La contribution est sur la base de donation. Vous offrez ce qui est dans vos possibilités et ce qui vient de votre cœur pour aider la Maison de l’Inspir à continuer. Les sœurs de la Maison de l’Inspir ne vivent que de donations.

Exemple de programme :

Vendredi

19h30 Début de la Retraite

 Samedi

6h00 Méditation Assise et Toucher la Terre

7h00 Exercises corporels

Petit-Déjeuner et Délices du Ménage

9h45 Enseignement

11h45 Marche méditative 

12h45 Repas ensemble avec lecture des 5 contemplations

14h00 Relaxation Totale

15h30 Partage sur le Dharma

(Dîner chez vous)

19h30 Méditation Assise

 Dimanche

6h00 Méditation Assise

7h00 Exercices corporels

Petit Déjeuner et Délices du Ménage

9h30 Questions et Réponses

11h45 Marche méditative 

12h45 Repas ensemble avec lecture des 5 contemplations

15h30 Partage

Dès demain, les méditations quotidiennes en ligne  recommenceront!

Et n'oubliez pas de vous inscrire  l'enseignement de soeur Giac Nghiem ce samedi à 15h30.

Voici le programme pour cette semaine:

Mardi 26 janvier

6h00 Méditation Assise

Mercredi 27 janvier

6h00 Médiation Assise 

19h30 Méditation du soir

Jeudi 28 janvier

6h00 Méditation du matin

Vendredi 29 janvier

6h00 Méditation du matin

19h30 Méditation du soir

Samedi 30 janvier

6h00 Méditation du matin

15h30-17h00  Enseignement de sr Giac Nghiem sur le thème "l'abandon"

19h30 Méditation du soir

Dimanche 31 janvier

6h00 Médiation Assisie

Ce week-end, il y aura la retraite en-ligne sur le thème « comment pratiquer maintenant pour avoir un passé heureux ». Il reste encore des places.

Après la retraite de 3 mois du Village des Pruniers ainsi que celle de la Maison de l’Inspir, notre maison aura une période de 2 semaines sans programme, c.a.d. réservée à la pratique individuelle des sœurs.  Il n’y aura donc pas de méditations assises entre lundi 11 et lundi 25 janvier. Les méditations en ligne recommenceront mardi 26 janvier.

Le samedi 30 janvier à 15h30 , aura lieu le prochain enseignement de sœur Giac Nghiem sur le thème « l’abandon » : Parfois nous nous sentons abandonnés . Comment faire face à ce sentiment douloureux et comment rechercher ses racines ? Vous pouvez cliquer ici pour vous inscrire.

La prochaine retraite sera du 26 au 28 février, avec le thème : « Les Limites » : Comment reconnaitre nos propres limites et celles que les autres nous donnent ? Les inscriptions commenceront après la réouverture de la maison.

Les sœurs de la Maison de l’Inspir vous souhaitent un joyeux Noël.

Chaque respiration nous relie avec Thay et la sangha.

Puissions-nous créer des îles de paix pour nous et pour le monde.

En gratitude pour votre pratique et votre soutien à la Maison de l’Inspir

Le jour de Noël, il y aura une méditation assise suivie par des Toucher de la Terre le matin à 6h00.

Le soir, il n’y aura pas de méditation

Retraite en-ligne

Notre prochaine retraite en-ligne aura lieu du 8 au 10 janvier.

L’enseignement de la retraite sera offert par frère Bao Tang, notre frère indonésien, enseignant du Dharma, qui maitrise très bien le français.  Le thème sera  « comment pratiquer maintenant pour avoir un passé heureux » Notre frère parlera de la pratique de la pleine conscience dans la vie quotidienne et comment le passé, le présent et le futur inter-sont. Comment pouvons-nous pratiquer pour cultiver le bonheur ?

La retraite ne se déroule pas seulement pendant les moments où nous retrouvons en ligne. Vous continuez à pratiquer aussi en dehors de ces moments, en pratiquant la pleine conscience en préparant vos repas, en faisant la vaisselle, en marchant dans votre maison, de votre cuisine à votre chambre ou dehors durant la marche méditative. Pendant tous ces moments chez vous, vous continuerez d’être portés par l’énergie collective de la retraite. Vous aurez l’occasion de vraiment toucher la pratique chez vous, là où vous en avez le plus besoin.

Moyen : Nous serons en contact par Zoom.

Temps : du vendredi 19h30 au dimanche 17h00

Inscriptions : Nous vous demandons d’être disponible du vendredi 19h30 au dimanche 17h00 et de ne pas prendre d’autres engagements. Cliquez ici pour la fiche d’inscription.

Contribution : La contribution est sur la base de donation. Vous offrez ce qui est dans vos possibilités et ce qui vient de votre cœur pour aider la Maison de l’Inspir à continuer. Les sœurs de la Maison de l’Inspir ne vivent que de donations.

Exemple de programme :

Vendredi

19h30 Début de la Retraite

Samedi

6h00 Méditation Assise et Toucher la Terre

7h00 Exercises corporels

Petit-Déjeuner et Délices du Ménage

9h45 Enseignement

11h45 Marche méditative 

12h45 Repas ensemble avec lecture des 5 contemplations

14h00 Relaxation Totale

15h30 Partage sur le Dharma

(Dîner chez vous)

19h30 Méditation Assise

Dimanche

6h00 Méditation Assise

7h00 Exercices corporels

Petit Déjeuner et Délices du Ménage

9h30 Questions et Réponses

11h45 Marche méditative 

12h45 Repas ensemble avec lecture des 5 contemplations

15h30 Partage

Noel et Nouvel An

Nous vous invitons de joindre avec nous le Village des Pruniers pour Noel et Nouvel An :

24 décembre

15h00 – 17h30 Enseigenement en Anglais, avec traduction en français

20h30-21h30 Célébration de Noël

31 décembre

Les informations seront publiées plus tard ici.

Méditations assisses

Méditations assises

Les méditations assises quotidiennes sur notre chaine YouTube continuent. Vous trouverez le programme exact sur notre calendrier.

Interview avec Soeur Giac Nghiem

Notre Grande Sœur Giac Nghiem a été interviewée par le magazine ‘Sources’ Vous pouvez lire une partie de cet interview sur le site du Village des Pruniers. Sœur Giac Nghiem parle de sa rencontre avec Thay et comment il l’a enseignée. Vous pouvez le lire en cliquant ici.

Nous vous souhaitons un joyeux Noel dans la paix.

Chaque respiration en Pleine Conscience nous relie.