Chèr(e)s ami(e)s

Familles du Cœur

Ce samedi, dès 14h30 nous invitons les enfants, ados et leurs parents à venir de nouveau, jouer à la Maison de l’Inspir. Cette fois-ci, nous avons un projet spécial : travailler dans le jardin tous ensembles ! Nous allons très bien nous amuser. N’oubliez pas d’apporter vos bottes (il y a beaucoup de boue dans le jardin) et mettez de vieux vêtements. On finira comme d’habitude avec un goûter. S.V.P apportez quelque chose à manger ou à boire pour cette occasion. Après le goûter nous nous dirons au revoir. Dans le cas où vous souhaiteriez rester manger avec les sœurs après, apportez aussi un plat pour le diner.

Journées de Travail Communautaires

Le printemps, c’est la saison du jardin. Il y a plein de fleurs qui apparaissent et dans le potager il y a beaucoup de travail. C’est pour ça que nous organisons des jours de travail communautaires. C’est une grande joie de pouvoir travailler ensemble dans la joie. Notre méditation, c’est le travail dans le jardin. Comme ça, nous sommes en contact avec les miracles que notre Mère Terre nous offre. Et nous faisons l’expérience de travailler ensemble en harmonie et avec du bonheur. Pour les personnes qui ont des problèmes physiques, on trouvera des petits travaux légers. Le but n’est pas la quantité de travail, mais notre pleine conscience et notre joie et en même temps, de rendre un grand service à la communauté. Jusqu’à maintenant nous avons fixé le 21 avril et 26 mai comme jours de travail communautaires. Le Programme des journées sera : 9h45 Rassemblement ; chanter des chansons et distribuer le travail, 11h30 Marche Méditative, 12h30 Déjeuner (s’il vous plait apporter un plat), 15h00 Continuer le travail méditatif, 17.00 Fin de la Journée.

Film "Walk with me"(en Français "Voyage en pleine conscience")

Nous sommes très contentes qu'il y ait l’avant-première du film "Walk with Me" à Paris, comme déjà annoncé. Nous avons reçu des questions : quand est-ce qu' on aura la chance de voir le film dans le reste de la France ? Bien sûr le film sera distribué en France après la Première parisienne. Mais en fait, on ne sait pas encore quand. Par contre, cela sera sûrement après le 13 juin. Il y a toujours la possibilité d’aller directement dans votre cinéma local et leur demander de programmer ce film ( vous pouvez demander de contacter Hugues Peysson de l’Atelier d’Images) pour qu’ils sachent qu' il y a des personnes intéressées de voir ce film.

Chère Sangha,

Après sa sortie aux États Unis et dans plusieurs pays d'Europe le film "Walk with me" arrive en France, à Paris le jeudi 3 Mai 2018 à 19h30 au Grand Rex (avant-première).

Immersion dans la vie monastique du Village des Pruniers à travers un voyage initiatique sur la Pleine Conscience en suivant les pas de notre maître bouddhiste zen Thich Nhat Hanh. Ce film est réalisé par Max Pugh (frère biologique de Frère Phap Linh) et Marc Jacobs Francis.

Après la projection un débat est organisé avec Soeur Chan Khong et d'autres monastiques présents dans le film. [Bande annonce]

Cet événement est un moment inespéré pour se retrouver tous ensemble dans la pratique réunissant les sanghas de la Maison de l'Inspir, du Jardin de l'Instant et de Wake up Paris. Dans cette dynamique nous espérons qu'une marche méditative dans Paris va voir le jour. Nous vous tiendrons au courant.

Pour ce qui concerne le film "Walk with me" suivi du débat, le nombre de places étant limité merci de réserver  dès maintenant à la billetterie du Grand Rex :  https://bit.ly/2r8mljs

Profitez de ce moment merveilleux en prenant une respiration ;-)

Retrouvez plus d'informations sur l'événement Facebook : https://www.facebook.com/events/156051068400297/

Ou sur le site Walk with me : http://www.walkwithmefilm.com

Chèr(e)s ami(e)s;

Ce jeudi, la Maison de l’Inspir réouvrira ses portes.

Les sœurs ont eu un bon temps de repos et nous sommes très heureuses de vous accueillir de nouveau !

Pour le Pâques, sr Giac Nghiem donnera un enseignement.

Le samedi 7 avril nous accueillerons avec plaisir les enfants et parents pour la journée Famille du cœur.

Le dimanche 8 avril nous aurons l’occasion d’écouter des explications sur les oracles, par notre frère Phap Lieu, sr Giac Nghiem et les autres sœurs. C’est une tradition de Vietnam de tirer des oracles pour le nouvel an lunaire. Notre maitre a adapté cette tradition et il a créé un oracle de l’ancien poème Kieu en Vietnamien, ainsi qu’un oracle avec des citations de Victor Hugo en Français. Quelques personnes seront invitées à poser les questions qui leur tiennent à cœur à l’oracle et puis ils recevront une réponse de l’oracle sur la manière de pratiquer la pleine conscience dans leur vie, qui sera interprété par nos frères et sœurs. Après toutes les personnes qui le souhaitent pourront tirer un oracle.

Le 14 avril, le 12 mai et le 9 juin il y aura la récitation des 5 et 14 entrainements de la pleine conscience, comme d’habitude le deuxième samedi du mois.

Le samedi 5 mai il y aura de nouveau une journée Wake Up, pour les jeunes adultes de 18-35 ans et le samedi 19 mai il y aura une journée Educ'Inspir pour les personnes qui travaillent dans le domaine de l'éducation. Les thèmes seront indiqués plus tard.

Avec les jours de pleine conscience tous les jeudis et samedis ainsi que l’ouverture ordinaire tous les vendredis et samedis, ça va être un très bel printemps.

Chers amis,

Voici quelques liens des enseignements de l'hiver dernier, pour vous "régaler":

Soeur Giac Nghiem : 17 décembre 2017 :
https://www.youtube.com/watch?v=0MiN2wxyiLY

Soeur Giac Nghiem : 21 décembre 2017 :
https://www.youtube.com/watch?v=SR-vHwMOmSk

Soeur Hai Nghiem 31 décembre 2017 :
https://www.youtube.com/watch?v=CLP4yuijt9Q

Soeur Giac Nghiem 31 décembre 2017 :
https://www.youtube.com/watch?v=4BH8pJvr7U


Les soeurs viennent de finir la retraite monastique au Village des Pruniers, avec 245 frères et soeurs. C'était merveilleux d'être ensemble, cultiver la fraternité et être inspiré par des enseignements de nos grand(s-es) frères et soeurs. Pendant cette retraite, notre soeur Cao Nghiem a reçu la lampe. Maintenant elle peut s'appeler enseignante du dharma. Nous sommes toutes très contentes.

Nous vous souhaitons encore 2 belles semaines et nous espérons vous revoir dans 2 semaines quand notre Maison re-ouvrira ses portes.

Le sixième sens : la Conscience Mentale

Chère Communauté,

Pour finir notre retraite d’hiver chez soi, nous allons aborder le dernier sens des six sens qui composent tout notre être : la conscience mentale.

Nous avons vu que la conscience visuelle ne s’occupe que des choses discernées par nos yeux, comme les fleurs, appréciant les couleurs et les formes ; la conscience auditive prend en compte les choses entendues par les oreille, c’est-à-dire les sons, forts ou faibles ; la conscience olfactive pour les odeurs captées par le nez ; la conscience gustative pour le goût, la langue ressentant toutes sortes d’aliments comestibles ; et la conscience tactile via la peau, l’épiderme, permettant de distinguer tous les objets qui sont touchés.

Ces cinq sens, en voyant, en entendant, en sentant, en goûtant, en touchant, nous permettent d’évaluer notre environnement immédiat dans lequel nous vivons et nous évoluons, nous guidant physiquement dans notre vie

Mais ces cinq sens seulement ne nous permettent pas d’entrer en contact avec nos sentiments, avec ce que nous ressentons, avec ce que nous éprouvons, quant à chaque situation qui se présente à chaque instant comme :

• Cette jolie fleur, si belle, que j’ai envie de cueillir et mettre dans un vase car cela me réjouit, en plus elle sent si bon et cela me touche beaucoup parce que je me souviens d’un moment passé avec une amie (ou un ami) tellement agréable où nous avions partagé un très bon repas. Et là encore, en plus de la vue et du fumet de ce bon repas, s’ajoutait la saveur exquise et fine de chaque met… et puis nos mains se sont rencontrées, touchées, et nous sommes allés marcher, main dans la main, contact si chaleureux. Nos paroles, nos échanges pleins de joie et d’amitié ont touché nos cœurs… tout à coup le chant d’un oiseau nous a surpris !

Nous avons là besoin du sixième sens qu’est la conscience mentale pour, à travers l’esprit et donc le corps tout entier, distinguer et percevoir tout ce qui se passe en nous, quels sentiments remontent dans notre mental, quelles sensations se manifestent suite à tout ce que nous voyons, entendons, sentons, goûtons et touchons ; ce que nous aimons ou n’aimons pas, ce que nous voyons comme beau ou pas, ce que nous pensons ou n’avons pas de pensée particulière, ce que nous ressentons ou pas, ce que nous croyons ou pas… ce dont nous avons peur, ce que nous fuyons ou ce que nous cherchons sans cesse, ce que nous pensons être vrai ou faux,… l’état mental dans lequel nous nous trouvons, comme le doute, la colère, la lassitude ou l’euphorie, la jalousie ou la générosité, la bienveillance, la joie, la sérénité,… et bien d’autres choses encore !

Ce sont là nos formations mentales qui sont au nombre de cinquante et une (51 formations mentales) selon la tradition bouddhiste, auxquelles Thầy, notre Maître, en a rajouté quelques-unes de plus (voir la liste de ces formations mentales sur le site du Village des Pruniers à l’adresse ci-dessous : https://villagedespruniers.net/pratiques-cles/les-51-formations-mentales-plus-celles-ajoutees-par-thay/)

Les formations mentales sont l’objet de notre conscience, comme les « Sensations » par exemple, qui sont une formation mentale dite « Universelle » et sans laquelle nous ne pourrions vraiment ni voir, ni sentir, ni entendre, ni goûter, ni toucher, tout ce qui nous entoure, et sans laquelle nous ne pourrions pas non plus savoir si c’est agréable ou pas, si cela touche en nous quelque chose en particulier comme « l’Attachement ou l’Aversion »…

Dans notre pratique de la méditation, lorsqu’une formation mentale se manifeste dans notre conscience à partir de son état de ‘graine ‘ qui demeure dans la conscience du tréfonds (Alaya), elle s’épanouit dans la conscience mentale. C’est l’endroit où nous pouvons être pleinement conscients de ce qui se passe en nous, cette formation mentale devient alors « l’objet » de toute notre attention et de notre pleine conscience. Cela peut être la couleur ou la forme d’une belle fleur, ou cela peut être un sentiment ou un ressentiment tel que la colère ou la joie…

Contemplons et pratiquons :

- prenons une fleur, un paysage ou tout autre objet qui nous est familier et asseyons-nous pour voir en profondeur cet objet ; voyons ce qui est touché en nous par cette vision profonde, quel est notre sentiment à cet instant ?

- allons marcher dans un parc, sous les arbres dans une forêt, et arrêtons-nous un instant ou plus si possible, et écoutons attentifs, attentives, au vent dans les branches d’arbres, aux chants des oiseaux, au crissement de nos pas sur la neige… que se passe-t-il dans notre mental, que ressentons-nous ? Ces sons nous rappellent-ils quelque chose ou quelqu’un ?

- il est bientôt l’heure de déjeuner, et nous sentons l’odeur du riz parfumé, des légumes salés, de la cuisine qui se prépare, et ces odeurs nous ouvrent l’appétit, nous ouvrent l’estomac, il y a là un effet physique immédiat, n’est-ce pas ? Pratiquons ainsi : « Mon bol est vide dans mes deux mains, Je sais qu’aujourd’hui, J’aurai la chance, De le voir rempli »

- le repas a commencé, et nous avons l’occasion de manger un bon plat de notre enfance… souvenons-nous des moments heureux de notre enfance, des bons plats que nous préparait notre Maman, ou Papa pourquoi pas, et tout de suite nous sommes redevenus cet enfant de cinq ans ou dix ans, insouciant et joyeux… nous en souvenons-nous ? Est-ce un sentiment chaleureux et heureux ou bien y a-t-il en nous du regret, de la tristesse ?

- maintenant nous pouvons aussi prendre dans nos bras notre enfant ou nos enfants, quel que soit leur âge, nos parents ou nos grands-parents, notre époux ou notre épouse, entrer en contact physique avec eux et les regarder profondément, vraiment, pour voir que leur présence est merveilleuse… et peut-être réciter à haute voix ou mentalement ce mantra : « Je sais que tu es là et je suis très heureux, très heureuse ».

- Observons ce qui se passe en nous dans tous ces moments, soyons présents à nos sentiments sans se laisser emporter trop loin, voyons comment se manifestent dans notre conscience, à partir de l’Alaya, la conscience du Tréfonds, les graines de joie ou de tristesse, le désespoir ou la lassitude, ou au contraire une joie euphorique, le doute ou la certitude, etc… voyons comment un souvenir remontant dans notre conscience peut nous affecter encore aujourd’hui ou bien nous nourrir de bonheur, de paix sereine.

A l’heure où la fin de ce message arrive, la neige recommence à tomber, et pleins de souvenir se manifestent, la plupart furent des moments heureux, les séances de luge, les roulades dans la couche épaisse de neige, les courses effrénées dans les bois, le ramassage du houx fleuri…

Proposition de lecture :

« Pour une métamorphose de l’Esprit » Thích Nhất Hạnh

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« Ce jardin est rempli de fleurs magnifiques,

Nul besoin de les cueillir,

Car elles s’offrent à nos regards naturellement.

Et nous voyons profondément

Leur nature de non-mort et de non-naissance. » (CLT)