Monastère de la Maison de l'Inspir

Quatrième des cinq entrainements à la Pleine Conscience

Dimanche 2 mai, de 15h30 à 17h30, aura lieu la 4ème session de la série des 5 Entrainements à la Pleine conscience en ligne. Le sujet sera ‘’la Parole aimante’’. Nous écouterons une petite explication, des témoignages et ce sera l’occasion d’échanger dans des groupes de partage. 

C’est ouvert aux personnes qui veulent faire connaissance avec les 5 entrainements ainsi qu’aux personnes qui les ont déjà reçus. Vous pouvez participer à une des réunions ou bien à toutes les 5.Pour vous inscrire pour la quatrième réunion, cliquez ici.

La dernière réunion aura lieu le 6 juin. Le 27 juin, aura lieu la transmission des 5 entrainements. Et du 25 au 27 juin, il y aura une retraite liée aux entrainements sur l’Ethique Bouddhiste.

Marcher en pleine conscience dans le royaume de la liberté

Nous sommes très heureuses de pouvoir accueillir à la Maison de l’Inspir sr Luc Nghiem, notre jeune grande sœur française qui habite au Hameau du Bas du Village des Pruniers.

Dimanche 9 mai de 15h30 à 17h00, elle offrira un enseignement en ligne avec pour thème < Marcher en pleine conscience dans le royaume de la liberté>

Nous allons aborder ensemble plusieurs facettes des enseignements du Bouddha,  qui peuvent être appliqués dans notre vie quotidienne nous aidant à accueillir la réalité avec sérénité et joie de vivre.

Cliquez ici pour vous inscrire.

Retraite

La prochaine retraite de la Maison de l’Inspir en ligne aura lieu du 21 au 23 mai. Plus de détails et un lien pour les inscriptions suivront la semaine prochaine.

Liens

Pour les amis qui n’ont pas pu être présents et pour ceux qui veulent regarder encore une fois, sur notre Chaine Youtube, vous trouverez les liens des dernières activités :

Enseignement de sr Dinh Nghiem

Atelier sur l’Enfant Intérieur de frère Bienveillance

4 sortes de nourriture

Ce dimanche, 18 avril de 15h30 à 17h00, sr Canh Nghiem (sr Miroir) offrira un enseignement en ligne sur les 4 sortes de nourritures : Elle expliquera comment notre capacité à nous guérir dépend de notre consommation des quatre sortes de nourriture (la nourriture comestible, les impressions sensorielles, la volition et la conscience).

Cliquez ici pour vous inscrire.

La Retraite francophone

Il reste encore des places pour la Retraite Francophone du Village des Pruniers du 23 au 27 avril. Nous espérons vous retrouver tous pour ce grand événement annuel, qui aura lieu en ligne pour la première fois. Tous nos grands et petits frères et sœurs francophones participeront, dont sr Chan Khong, sr Dinh Nghiem, sr Dao Nghiem, frère Phap Linh et beaucoup d’autres.

Pour plus d’info, cliquez ici.

Quatrième des cinq entrainements à la Pleine Conscience

Dimanche 2 mai, de 15h30 à 17h30, aura lieu la 4ème session de la série des 5 Entrainements à la Pleine conscience. Le sujet sera ‘’la Parole aimante’’.

Nous écouterons une petite explication, des témoignages et ce sera l’occasion d’échanger dans des groupes de partage. 

C’est ouvert aux personnes qui veulent faire connaissance avec les 5 entrainements ainsi qu’aux personnes qui les ont déjà reçus. Vous pouvez participer à une des réunions ou bien à toutes les 5.

Pour vous inscrire pour la quatrième réunion, cliquez ici.

La dernière réunion aura lieu le 6 juin. Le 27 juin, aura lieu la transmission des 5 entrainements. Et du 25 au 27 juin, il y aura une retraite liée aux entrainements sur l’Ethique Bouddhiste.

Des liens pour vous nourrir

Un enseignement de sr Dao Nghiem sur comment prendre soin des émotions fortes, offert pendant la retraite des pluies 2020

Article sur sr Chan Khong : Engagée dans le monde, ancrée dans l’amour

Méditation du soir à 20h00

Avec le vent du printemps, l’heure du début de nos méditations du soir change aussi : dès ce soir, les méditations commenceront à 20h00 au lieu de 19h30.  Vous êtes toujours les bienvenues pour nous joindre lors de nos méditations quotidiennes par YouTube. Pas besoin de vous inscrire. Vous pouvez juste aller sur notre chaine Youtube à  l’heure de début de la méditation.

Pour le programme exact des méditations, consultez notre calendrier.

Prendre soin de l’Enfant Intérieur

Ce dimanche : 4 avril de 15h30 à 17h00 frère Bienveillance (frère Duc Hien) offrira un atelier sur ‘’ Prendre soin de l’Enfant Intérieur ‘’.

« Prenons ce temps pour honorer la présence de notre enfant intérieur, au cœur de notre intimité. Cultivons ensemble l'énergie de pleine conscience qui permet d'aller à la rencontre de ce qui en nous à besoin d'être accueilli et embrassé. Puis partageons nos expériences de manière à enrichir notre compréhension, développer notre auto-compassion et favoriser l'émergence de notre Élan vital.’

Inscrivez-vous en cliquant ici.

Le troisième des 5 Entrainements à la Pleine Conscience

Dimanche 11 avril de 15h30 à 17h30, il y aura la 3ème réunion sur les 5 entrainements à la Pleine Conscience. Le sujet sera le 3ème entrainement ( amour véritable).

Nous écouterons une petite explication, des témoignages et se sera l’occasion d’échanger dans des groupes de partage. 

C’est ouvert aux personnes qui veulent faire connaissance avec les 5 entrainements ainsi qu’aux personnes qui les ont déjà reçus. Vous pouvez participer à une des réunions ou bien à toutes les 5.

Inscrivez-vous ici pour la troisième réunion ( même si vous avez déjà assisté aux autres réunions.)

Les prochaines réunions auront lieu le 2 mai et le 6 juin. Le 27 juin, aura lieu la transmission des 5 entrainements. Et du 25 au 27 juin, il y aura une retraite liée aux entrainements sur l’Ethique Bouddhiste.

Educ’Inspir 8 mai

L’Educ’Inspir, sangha pour les personnes qui travaillent dans l’Education recommencera, en ligne !

Voici leur message :

Cher.e.s ami.e.s,
Tout d'abord nous espérons que notre message vous trouvera en forme.
Comme nous ne pouvons toujours pas organiser de journées Educ'inspir en présentiel pour des raisons sanitaires, mais que nous ressentons le besoin de nous retrouver pour nous soutenir et partager ensemble nos réussites et nos difficultés dans ces temps difficiles, nous allons reprendre nos partages mais à distance sur zoom le samedi 8 mai de 14h30 à 17h en nous adaptant comme le font si bien nos frères et soeurs monastiques du Village.
Nous continuerons donc, mais sous une autre forme, le magnifique chemin d'Educ'inspir engagé par notre chère Christiane Terrier qui est partie jouer à cache-cache bien trop vite mais qui sera bien sûr présente dans nos coeurs. Nous lui exprimons toute notre gratitude à nouveau ainsi qu'à notre maître Thay et aux soeurs et notamment Soeur Dao qui nous fera le cadeau d'un enseignement sur la gratitude, thème de notre partage de ce jour.
En espérant vous retrouver nombreuses et nombreux, nous vous envoyons un grand sourire du cœur et le lien pour le partage.
Belle pratique.

Le programme :

14h30-14h45: accueil et  méditation guidée

14h45-15h30: enseignement de Sœur Dao Nghiem "Gratitude et éducation"

15h-15h20: relaxation profonde guidée avec gratitude pour chaque partie du corps

15h20-16h10: partage en 5 petits groupes sur comment nous pratiquons la gratitude mais aussi sur nos difficultés ou nos célébrations

16h10-17h: célébrations, pratiques collectives, chants et annonce du prochain partage

A bientôt !
Pour la communauté Educ'inspir, Nathalie, Guillaume, Banu et Yann.

Pour vous inscrire, nous vous invitons à envoyer un message via Facebook Messenger en ajoutant votre adresse mail, afin de recevoir le lien zoom de connexion.
#mindfulness #méditation #pleineconscience #plumvillage #education
Thich Nhat Hanh
Plum Village
Wake Up Schools
#wakeupschools

Retraite

Il reste encore quelques places pour la retraite enligne de ce week-end (26 au 28 mars) avec sr Dinh Nghiem.

Le thème sera Comment prendre soin de soi-même pendant cette période si difficile? 

Pour toutes informations cliquez ici.

Prendre soin de l’Enfant Intérieur.

Dimanche 4 avril de 15h30 à 17h00, frère Duc Hien donnera un atelier sur l’Enfant Intérieur.

Cliquez ici pour vous inscrire.

Et après…

11 avril : le 3^ème Entrainement à la Pleine Conscience

18 avril : ‘Les 4 nutriments’ ; enseignement de sr Canh Nghiem (sr Miroir)

2 mai : Le 4^ème Entrainement à la Pleine Conscience

9 mai : Enseignement de sr Luc Nghiem

Les inscriptions ouvriront environ 1 semaine avant l’événement.

Retraite francophone du Village des Pruniers

Les inscriptions sont ouvertes pour la retraite francophone annuelle du Village des Pruniers  ‘dans la joie d’être ensemble, qui aura lieu du 23 au 27 avril ! Les sœurs de la Maison de l’Inspir se joindront à cette retraite. Pour informations et inscriptions, cliquez ici.

Chers amis,

Il y a un changement dans la retraite programmée du 26 au 28 mars.

La retraite sera offerte par notre grande soeur Dinh Nghiem.

Notre soeur est une des disciples les plus proches de notre maître Thay (Thich Nhat Hanh) et quelques-uns d'entre vous la connaissent peut-être, du temps d'avant l'AVC de Thay en 2014, quand elle a beaucoup aidé à bâtir la sangha en France. Depuis 2014, elle est aux côtés de Thay pour s'occuper de lui.

Maintenant elle a accepté notre invitation pour enseigner durant la retraite fin mars à la Maison de l'Inspir et cela nous fait beaucoup  plaisir. Elle sera avec nous depuis le temple racine de Thay à Hue, au Vietnam. 

Le thème de la retraite sera Comment prendre soin de soi-même pendant cette période si difficile? 

Les informations générales :

La retraite ne se déroule pas seulement pendant les moments où nous retrouvons en ligne. Vous continuez à pratiquer aussi en dehors de ces moments, en pratiquant la pleine conscience en préparant vos repas, en faisant la vaisselle, en marchant dans votre maison, de votre cuisine à votre chambre ou dehors durant la marche méditative. Pendant tous ces moments chez vous, vous continuerez d’être portés par l’énergie collective de la retraite. Vous aurez l’occasion de vraiment toucher la pratique chez vous, là où vous en avez le plus besoin.

Moyen : Nous serons en contact par Zoom.

Temps : du vendredi 19h30 au dimanche 17h00

Inscriptions : Nous vous demandons d’être disponible du vendredi 19h30 au dimanche 17h00 et de ne pas prendre d’autres engagements. Cliquez ici pour la fiche d’inscription.

Participation : La contribution est sur la base de donation. Vous offrez ce qui est dans vos possibilités et ce qui vient de votre cœur pour aider la Maison de l’Inspir à continuer. Les sœurs de la Maison de l’Inspir ne vivent que de donations.

 Exemple de programme :

 Vendredi

19h30 Début de la Retraite

 Samedi

6h00 Méditation Assise et Toucher la Terre

7h00 Exercises corporels

Petit-Déjeuner et Délices du Ménage

9h45 Enseignement

11h45 Marche méditative 

12h45 Repas ensemble avec lecture des 5 contemplations

14h00 Relaxation Totale

15h30 Partage sur le Dharma

(Dîner chez vous)

19h30 Méditation Assise

 Dimanche

6h00 Méditation Assise

7h00 Exercices corporels

Petit Déjeuner et Délices du Ménage

9h30 Questions et Réponses

11h45 Marche méditative 

12h45 Repas ensemble avec lecture des 5 contemplations

15h30 Partage sur le dharma

les 5 entrainements

Ce dimanche, 7 mars de 15h30 à 17h30, il y aura la 2^ème session sur les 5 Entrainements à la Pleine Conscience. Il y aura un court explication, des témoignages et l’occasion pour les participants d’échanger ( Partage sur le Dharma).

Si vous voulez participer, n’oubliez pas de vous inscrire. Si vous avez déjà participé à la première session, et vous voulez vous joindre à la deuxième aussi, merci de vous inscrire de nouveau.

Les inscriptions sont ouvertes à tout le monde.

Cliquez ici pour vous inscrire

Enseignement 13 mars

Samedi 13 mars à 15h30 Sr Giac Nghiem donnera un enseignement sur «  Comment conserver la motivation et la persévérance dans notre pratique» . Nous pratiquons déjà depuis longtemps et nous avons expérimentés les bienfaits de la pratique, mais parfois les difficultés que nous rencontrons dans notre vie quotidienne sont grandes et vont nous faire perdre le courage de pratiquer. Comment rafraîchir notre pratique?

Cliquez ici pour vous inscrire

Retraite

La prochaine retraite en ligne de la Maison de l’Inspir aura lieu du 26 au 28 mars.

Le thème sera « l’Imaginaire Guérissant » : Ceci est parce que cela est. Comment guérir des émotions fortes entrainées par les expériences du passé, avec l’aide de la pratique ? Pendant cette retraite nous utiliserons des méthodes créatives pour dénouer les formations mentales.

La retraite sera offerte par notre grande soeur Dinh Nghiem.

Notre soeur est une des disciples les plus proches de notre maître Thay (Thich Nhat Hanh) et quelques-uns d'entre vous la connaissent peut-être, du temps d'avant l'AVC de Thay en 2014, quand elle a beaucoup aidé à bâtir la sangha en France. Depuis 2014, elle est aux côtés de Thay pour s'occuper de lui.

Maintenant elle a accepté notre invitation pour enseigner durant la retraite fin mars à la Maison de l'Inspir et cela nous fait beaucoup  plaisir. Elle sera avec nous depuis le temple racine de Thay à Hue, au Vietnam. 

Le thème de la retraite sera Comment prendre soin de soi-même pendant cette période si difficile? 

La retraite ne se déroule pas seulement pendant les moments où nous retrouvons en ligne. Vous continuez à pratiquer aussi en dehors de ces moments, en pratiquant la pleine conscience en préparant vos repas, en faisant la vaisselle, en marchant dans votre maison, de votre cuisine à votre chambre ou dehors durant la marche méditative. Pendant tous ces moments chez vous, vous continuerez d’être portés par l’énergie collective de la retraite. Vous aurez l’occasion de vraiment toucher la pratique chez vous, là où vous en avez le plus besoin.

Moyen : Nous serons en contact par Zoom.

Temps : du vendredi 19h30 au dimanche 17h00

Inscriptions : Nous vous demandons d’être disponible du vendredi 19h30 au dimanche 17h00 et de ne pas prendre d’autres engagements. Cliquez ici pour la fiche d’inscription.

Participation : La contribution est sur la base de donation. Vous offrez ce qui est dans vos possibilités et ce qui vient de votre cœur pour aider la Maison de l’Inspir à continuer. Les sœurs de la Maison de l’Inspir ne vivent que de donations.

Exemple de programme :

 Vendredi

19h30 Début de la Retraite

 Samedi

6h00 Méditation Assise et Toucher la Terre

7h00 Exercises corporels

Petit-Déjeuner et Délices du Ménage

9h45 Enseignement

11h45 Marche méditative 

12h45 Repas ensemble avec lecture des 5 contemplations

14h00 Relaxation Totale

15h30 Partage sur le Dharma

(Dîner chez vous)

19h30 Méditation Assise

 Dimanche

6h00 Méditation Assise

7h00 Exercices corporels

Petit Déjeuner et Délices du Ménage

9h30 Questions et Réponses

11h45 Marche méditative 

12h45 Repas ensemble avec lecture des 5 contemplations

15h30 Atelier

Retraite

Il reste encore des places pour la retraite qui commencera ce vendredi avec pour thème « les limites »

Lire les infos dans l’article de 31 janvier sur ce blog.

5 entrainements à la Pleine Conscience

La 2ème réunion sur les 5 entrainements à la Pleine Conscience aura lieu dimanche 7 mars de 15h30 à 17h30. Le sujet sera le 2ème entrainement : le bonheur véritable.

Nous écouterons une petite explication, des témoignages et se sera l’occasion d’échanger dans des groupes de partage.

C’est ouvert aux personnes qui veulent faire connaissance avec les 5 entrainements ainsi qu’aux personnes qui les ont déjà reçus. Vous pouvez participer à une des réunions ou bien à toutes les 5.

Inscrivez-vous ici pour la deuxième réunion ( même si vous avez déjà assisté à la première réunion.)

Les autres réunions auront lieu le 11 avril, 2 mai et 6 juin. Le 27 juin, il y aura une transmission des 5 entrainements.

Méditations Assises

Les méditations assises matin et soir continuent sur notre chaine youtube.

Dès mardi 2 mars, les méditations du matin commenceront de nouveau à 6h00 au lieu de 7h00. En plus, après les méditations assises, il y aura souvent la lecture des soutras, la marche lente ou la chant d’Avalokiteshvara.

Vous trouverez le programme exact sur notre calendrier

Récitation des 14 Entrainements

La récitation des 14 Entrainements en français sur notre Chaine Youtube recommencera le mercredi 10 mars à 6h00. Elle aura lieu une fois en français  toutes les 4 semaines. En fait, il y a une récitation tous les 15 jours, en alternant français et vietnamien.

Liens

Voici les liens des dernières vidéos :

Enseignements

Sr Giac Nghiem sur l’Abandon

Frère Bao Tang

Série de 4 méditations guidées, basé sur le soutra des 16 exercices de la Respiration Consciente

1^ère Méditation

2^ème Méditation

3^ème Méditation

4^ème Méditation

Petit vidéo de notre maître Thay, fait pendant le TET quand les vénérables sont venus pour lui souhaiter une bonne nouvelle année.

Oracles

En Asie, la nouvelle année est traditionnellement  l'occasion de tirer un oracle pour connaitre son avenir. Thay a adapté cette tradition et a transformé les oracles en portes du Dharma. Il a choisit comme base des oracles une vieille et célèbre histoire vietnamienne. Et comme chaque culture a ses propres images ou références, des vers de Victor Hugo servent pour les oracles en français, et ceux de Shakespear pour l’anglais .

À la Maison de l'Inspir, nous vous offrons la possibilité de déguster cette tradition à deux occasions.

Comment cela se passe-t-il ? Tout d’abord, c’est l’occasion de poser une question concernant une situation dans votre vie en ce moment où vous ne savez pas comment agir, et ensuite de tirer un oracle. Puis cet oracle sera expliqué en fonction de la pratique par les monastiques.

Dimanche 14 février, nous commenterons des oracles de Victor Hugo uniquement.

Le samedi 20 février, ce sera les oracles de Victor Hugo en français ou bien Kieu en vietnamien.

Horaire: Dimanche 14 février de 15h30 à 17h00

  Samedi 20 février de 10h00 à 11h30

Inscription:         Pour le 14 février: cliquez ici

Pour le 20 février: cliquez ici

Cinq Entrainements à la Pleine Conscience

La première réunion sur les Entrainements à la Pleine Conscience a eu lieu samedi dernier. C'était très inspirant d'entendre les témoignages et d'échanger ensemble sur la pratique.

Voici les dates provisoires des réunions suivantes.

Dimanche 7 mars, dimanche 11 avril, dimanche 2 mai, dimanche 6 juin. Horaires : de 15h30 à 17h30 (donc un demi heure plus long que la première fois pour avoir assez de temps pour le partage)

La transmission est prévue le dimanche matin 27 juin. La transmission fera partie d'un week-end de retraite sur les 5 entrainements à la pleine conscience. Mais il est également possible de participer a la transmission sans participer à la retraite

Les inscriptions se font par réunion et commenceront toujours dans la semaine précédant cette réunion.

Retraite

Il reste encore des places pour notre retraite avec le thème « les limites » du 26 au 28 février. Pour info et inscriptions regardez dans l’article de 31 janvier.

Bonjour ma petite peur

Wouter Verhoeven, un filmer professionnel, a fait un petit film avec Sœur Giac Nghiem. Elle explique comment nous pouvons devenir de bons amis avec nos émotions fortes. C’est comme devenir ami avec E.T., un extra-terrestre inconnu. Au début, nous avons peut-être peur, mais nous pouvons transformer notre peur en compréhension, en amour et en attention.

Pour voir cet enseignement de 20 minutes, cliquez ici.

Les “Versets Parallèles” de l’année lunaire 2021

Nous avons la joie de vous communiquer les « versets parallèles » que le Village des Pruniers offre pour célébrer l’arrivée de la nouvelle année lunaire, l’année du Buffle.

Ces courtes phrases de Pratique sont un véritable cadeau poétique que nous pouvons imprimer et afficher dans notre lieu de vie ou au travail, pour nous rappeler de pratiquer la pleine conscience.

Quand nous récitons ces versets, nous pouvons combiner chaque ligne avec notre souffle. Nous pouvons par exemple contempler : « S’asseoir en liberté en ce lieu sacré » sur l’inspiration et, sur l’expiration, « Marcher en paix partout sur Terre ». Ces mots ne sont pas une simple déclaration mais une aspiration vivante que nous faisons le vœu de nourrir.

Partout dans le monde, les Centres de Pratique du Village des Pruniers impriment ces calligraphies (en gardant la forme en losange). Nous les collons ensuite sur des cartes de couleur et les épinglons un peu partout dans les salles à manger, les salles de méditation et les logements pour nous préparer à célébrer le Nouvel An Lunaire. A l’aide d’un petit fil de coton, nous les suspendons à des branches de Japonica et de Prunier à floraison précoce et en embellissons ainsi nos pièces et chambres.

Une tradition ancienne, renouvelée par Thich Nhat Hanh

Les couplets poétiques du Nouvel An sont une tradition ancienne en Orient, surtout au Vietnam et en Chine. Généralement sur support papier rouge, ils sont collés sur des cadres de porte, des linteaux et même les outils agricoles, afin de porter chance pour l’année à venir. Les calligraphies des maîtres spirituels sont particulièrement populaires. Le couplet traditionnel écrit en caractères chinois est un art magistral – une sorte de ‘forme écrite de contrepoint’, à la fois profonde et concise.

Thich Nhat Hanh a instauré la tradition qui consiste à offrir à la Sangha, la veille du Nouvel An lunaire, un simple couplet poétique calligraphié qui puisse inspirer et nourrir notre Pratique de Pleine Conscience tout au long de l’année. Plutôt que poursuivre l’unique calligraphie en caractères chinois, Thây a innové en offrant le couplet en anglais, en français et en vietnamien. La Communauté du Village des Pruniers est très heureuse de poursuivre cette magnifique tradition.

Rejoignez-nous dans cette Pratique

Vous pouvez imprimer et afficher les couplets sur votre réfrigérateur, sur les portes ou près des interrupteurs, en guise de rappel encourageant à être attentif à leur message et à se renouveler en les appliquant dans la vie quotidienne. N’hésitez pas à laisser libre cours à votre créativité quant à la façon d’afficher et d’introduire ces phrases dans votre vie quotidienne. Vous pouvez les apposer sur le cadre d’une porte de façon à les voir en sortant pour aborder votre journée, ou même sur le miroir de la salle de bain.

Au Village des Pruniers, nous affichons toujours les deux diamants complémentaires, tels une paire, l’un à côté de l’autre, généralement sur les portes, les fenêtres ou les murs. (La position est libre, ils peuvent être l’un au-dessus de l’autre, ou de biais – peu importe.)

Nous espérons que ce tout nouveau couplet vous apportera, ainsi qu’à vos proches, inspiration et nourriture pour la nouvelle année à venir. Cette année, la calligraphie est offerte par Thây Phap Huu.

Versions imprimables des Versets:

 Versets Paralleles, 2021 – Francais Template (A4)

Chers amis,

La nouvelle saison de pratique à la Maison de l'Inspir est sur le point de commencer!

Il reste une semaine avant le nouvel an lunaire et le nouvel an solaire a déjà commencé il y a un mois. Sans être attaché ni au debut ni à la fin, nous vous souhaitons une bonne année, dans la paix et la stabilité avec beaucoup de joie dans la pratique et en lien avec la Sangha.

Voici les informations pour le programme. D’autres suivront la semaine prochaine.

Méditations Assises

En raison du nouvel an lunaire : TET, le programme des méditations assises en ligne quotidiennes change un peu. Certains jours (4 en tout) il n’y aura pas de méditation assise. Les autres  jours, l’assise du matin commencera à 7h00. Pour l’assise du soir, vérifiez sur le calendrier , car il n’y en aura pas tous les jours. Du 16 au 20 février, nous offrirons une série de méditations guidées le soir. Regardez sur notre calendrier pour le programme exact.

Jour des activités

Dès le 14 février, nos activités du weekend auront lieu à nouveau le dimanche après-midi de 15h30 à 17h00.

Les 5 Entrainements à la Pleine Conscience

Comment pouvons-nous vivre dans le monde actuel de manière à ce que nous ne soyons pas submergés par la peur, la colère, la solitude, le désespoir? Comment la pratique de la pleine conscience peut-elle contribuer à apporter la paix et l'harmonie dans notre vie quotidienne? Comment pouvons-nous contribuer à rendre le monde plus agréable ?

Les 5 Entrainements à la  Pleine Conscience montrent un chemin concret de transformation et de guérison pour nous-mêmes et pour le monde. Ils ont été enseignés par le Bouddha et adaptés à notre époque par notre maitre Thay (Thich Nhat Hanh).

Dans une série de 5 rencontres, nous approfondirons les entrainements. Chaque réunion aura pour thème un de ces 5 entraînements. À la fin de la série, il sera possible de recevoir officiellement les 5 Entrainements à la Pleine Conscience lors d'une cérémonie  en ligne.

Chaque réunion consistera en une brève explication, un témoignage de quelqu'un qui les a déjà reçu  et une occasion d'échanger et de poser des questions.

Les rencontres sont ouvertes à la fois aux  «nouvelles» personnes qui souhaitent faire connaissance avec les 5 entrainements , ainsi qu'aux personnes qui les ont déjà reçus et qui souhaitent les approfondir.

Il y aura une rencontre par mois et la transmission aura lieu fin juin.

Nous vous conseillons de suivre toutes les réunions et d'utiliser le temps entre chaque session pour regarder et  pratiquer dans votre vie quotidienne, spécifiquement l'exercice de pleine conscience qui aura été présenté. Cependant, si vous ne pouvez pas assister à chaque réunion, vous êtes toujours bienvenus.

 Dates: la première réunion aura lieu le samedi 5 février. Les suivantes auront lieu une fois par mois le dimanche. Les dates seront annoncées dès que possible. La transmission des entrainements aura lieu fin juin.

Heure: 15h30-17h00

Inscription: vous pouvez vous inscrire pour la première rencontre en cliquant ici.

Participation: les réunions se déroulent sur la base de dons.

Retraite en ligne de 26 au 28 février

La retraite ne se déroule pas seulement pendant les moments où nous retrouvons en ligne. Vous continuez à pratiquer aussi en dehors de ces moments, en pratiquant la pleine conscience en préparant vos repas, en faisant la vaisselle, en marchant dans votre maison, de votre cuisine à votre chambre ou dehors durant la marche méditative. Pendant tous ces moments chez vous, vous continuerez d’être portés par l’énergie collective de la retraite. Vous aurez l’occasion de vraiment toucher la pratique chez vous, là où vous en avez le plus besoin.

Thème :  « Les Limites » : Comment reconnaitre nos propres limites et celles que les autres nous donnent ?

Moyen : Nous serons en contact par Zoom.

Temps : du vendredi 19h30 au dimanche 17h00

Inscriptions : Nous vous demandons d’être disponible du vendredi 19h30 au dimanche 17h00 et de ne pas prendre d’autres engagements. Cliquez ici pour la fiche d’inscription.

Participation : La contribution est sur la base de donation. Vous offrez ce qui est dans vos possibilités et ce qui vient de votre cœur pour aider la Maison de l’Inspir à continuer. Les sœurs de la Maison de l’Inspir ne vivent que de donations.

Exemple de programme :

Vendredi

19h30 Début de la Retraite

 Samedi

6h00 Méditation Assise et Toucher la Terre

7h00 Exercises corporels

Petit-Déjeuner et Délices du Ménage

9h45 Enseignement

11h45 Marche méditative 

12h45 Repas ensemble avec lecture des 5 contemplations

14h00 Relaxation Totale

15h30 Partage sur le Dharma

(Dîner chez vous)

19h30 Méditation Assise

 Dimanche

6h00 Méditation Assise

7h00 Exercices corporels

Petit Déjeuner et Délices du Ménage

9h30 Questions et Réponses

11h45 Marche méditative 

12h45 Repas ensemble avec lecture des 5 contemplations

15h30 Partage

Dès demain, les méditations quotidiennes en ligne  recommenceront!

Et n'oubliez pas de vous inscrire  l'enseignement de soeur Giac Nghiem ce samedi à 15h30.

Voici le programme pour cette semaine:

Mardi 26 janvier

6h00 Méditation Assise

Mercredi 27 janvier

6h00 Médiation Assise 

19h30 Méditation du soir

Jeudi 28 janvier

6h00 Méditation du matin

Vendredi 29 janvier

6h00 Méditation du matin

19h30 Méditation du soir

Samedi 30 janvier

6h00 Méditation du matin

15h30-17h00  Enseignement de sr Giac Nghiem sur le thème "l'abandon"

19h30 Méditation du soir

Dimanche 31 janvier

6h00 Médiation Assisie