Cette Année il y aura plein de retraites pour les jeunes (18-35):

9-16 avril: Retraite des jeunes à la Boissière aux Cévennes, organisée par les jeunes du

Wake Up et avec les moines et moniales du Village des Pruniers (voir ci-dessous)

14-16 mai: Retraite des jeunes à la Maison de l'Inspir: Les inscriptions commenceront au

printemps.

5-12 aout: Wake Up Earth Retreat au Village des Pruniers (une retraite jeunes

internationale) les inscriptions commenceront au mois d'avril

Adrien nous a envoyé une invitation pour la retraite aux Cévennes:

Cette année encore, la Boissière ouvre ses portes pour une nouvelle retraite jeunes dans la joie et la bonne humeur.

Suite au succès des années précédentes, c’est avec grand plaisir que nous vous invitons à nous rejoindre dans ce petit hameau sympathique des Cévennes du 9 au 16 avril 2016 pour une nouvelle aventure ensemble.

Pour cette retraite, nous nous inspirerons de l'enseignement de pleine conscience du moine Bouddhiste Zen Vietnamien, Thich Nhat Hanh, tel qu'il l'enseigne au Village des Pruniers (www.villagedespruniers.org) et nous co-animerons la retraite avec des moines et moniales venus exprès pour l'occasion.

Venez donc pratiquer avec nous et profitons du beau cadre pour apprécier le moment avec des pratiques diverses comme la méditation assise ou marchée, des repas pris ensemble, le partage, la relaxation, le rire, les jeux, ainsi que tout ce que le cœur nous inspirera...

Ce sera l’opportunité pour nous de nous reconnecter à nous-mêmes, à la merveilleuse nature qui nous entoure et à la vie simple. Préparez-vous donc à une semaine dans un lieu reculé et simple avec des conditions rustiques et beaucoup de randonnée (de bonnes chaussures s’imposent…)

Le prix de la retraite est de 120 euros, ce qui inclut une possibilité de transport à partir des gares les plus proches de Villefort ou des Vans.

Nous avons la place pour un maximum de 30 personnes, donc n'hésitez point, venez nombreux, les yeux et le cœur ouverts, et vivons un moment précieux ensemble.

Inscriptions ouvertes à partir du 1er février.

Pour plus d’informations et pour s'inscrire, merci de contacter lecomte.adrien.2@gmail.com

Au plaisir de vous retrouver bientôt

Chaque nouvelle année lunaire, Thay nous offre 2 phrases pour pratiquer pendant cette nouvelle année. Nous pouvons les afficher dans différents endroits de notre maison. Pour cette année, la communauté du Village des Pruniers nous offre les phrases suivantes:

Nourrir notre fraternité

Protéger notre Terre Mère

Vous pouvez les imprimer pour les accrocher chez vous.

Une petite explication sur la tradition des poèmes pour la nouvelle année:

Les phrases de pratique sont des versets traditionnellement composés pour l’année lunaire (aussi connu comme « couplet »). Ils sont un cadeau poétique et un rappel à la pratique de la pleine conscience.

Tout comme les autres poèmes de pratique, les couplets peuvent être associés avec notre respiration. Par exemple, nous inspirons lorsque nous contemplons « nourrir notre fraternité », et nous expirons en offrant «Protéger notre Mère Terre».

Ce n’est pas uniquement une déclaration, c’est une réalisation. Nous avons ainsi l’opportunité de toucher la graine de joie qui est déjà présente en nous et de la partager tout autour de nous.

Dans tous nos centres de pratique autour du monde nous imprimons ces calligraphies (en gardant la forme de diamant), nous les collons sur des cartes colorées et les accrochons dans les salles à manger, les salles de méditation, les chambres et un peu partout dans le monastère.

Ces couplets traditionnellement composés au Vietnam et en Chine pour l’année lunaire, étaient calligraphiés sur du papier rouge en caractère chinois ; ils étaient collés sur les portes et même les outils pour apporter de la chance pour l’année à venir.

Les poèmes de Thich Nhat Hanh sont inhabituels car ils sont écrits en français, anglais, vietnamien (plutôt qu’en caractère chinois) et ils contiennent la vision profonde née de la méditation et d’une pratique de pleine conscience que tout le monde peut mettre en pratique immédiatement.

Vous pouvez imprimer ces poèmes et les mettre sur votre réfrigérateur, vos portes, sur le miroir de votre salle de bain ou bien à côté des interrupteurs des lumières. Ils vous aideront à vous souvenir de leur message, et de vous renouveler en les appliquant dans votre vie quotidienne. Vous pouvez être créatif dans votre façon de pratiquer avec ces phrases.

A la Maison de l’Inspir nous mettons toujours les deux diamants comme une paire, proche l’un de l’autre, au dessus, à côté, comme vous le voulez.

Nous espérons que ces tout nouveaux poèmes vous apporterons ainsi qu’à vos bien-aimés, de la fraicheur et de la paix dans cette nouvelle année.

La radio Suisse a fait un reportage sur le Village des Pruniers le 31.12.2015.

Ecoutez-le en cliquant ici.

Est-ce que vous avez déjà vue le nouveau site francophone du Village des Pruniers?

Cliquez ici:

Ce petit discours entre Winnie et Porcelet nous invite à la joie de vivre, une joie toute simple remplie de tendresse envers l’être aimé, envers son ami ou amie ; il n’y a rien à rajouter ! Nous sommes « aujourd’hui » tout simplement, et ce jour-là c’est notre jour préféré car c’est le seul jour où nous pouvons être vraiment présents pour ceux qui nous entourent, mais aussi pour notre environnement, notre Terre. Le jour d’hier n’est plus là, et la journée du lendemain n’est pas encore arrivée.

Soigner l’écologiste qui sommeille en nous :

- Dans ce quatrième message nous sommes invités à nous nourrir des évènements porteurs de joie dans notre vie quotidienne, à commencer par notre respiration avec laquelle nous pouvons entrer en contact dès le réveil, avec notre corps physique composé des mêmes éléments que la Terre, notamment l’eau présente au moins à 60%, nos sensations par rapport à notre environnement extérieur, nos amies et amis qui nous entourent, et le plus souvent qui nous aiment, sans que l’on s’en rende compte…

Nous trouverons plus bas une méditation guidée, destinée à nourrir des graines de joie en nous. Nous avons un corps bien vivant et il y a aussi la respiration ; cela est déjà une source de réjouissance, et peut-être ne devons-nous pas attendre que ce corps, cette respiration soient dissolus pour produire de la joie… la joie étant aussi le chemin lui-même (voir cette méditation dans « Propositions de pratique » ci-dessous).

« Chacun d’entre nous peut agir pour protéger notre planète et en prendre soin. Notre manière de vivre doit garantir l’avenir de nos enfants et de nos petits-enfants. Notre manière de vivre sera notre message. » (Ce Monde est tout ce que nous avons - TNH)

Nous vous invitons aussi à revenir à une pratique environnementale à mettre en œuvre chez soi, à la maison, mais aussi au travail ou encore à l’extérieur, dans la vie de tous les jours. Celle-ci concerne nos déchets que nous produisons en masse et rejetons, pour la plus grande part, dans la nature. Nous savons que la Terre accepte tout ce qu’on lui donne sans se plaindre, elle reçoit de la même manière les déchets organiques qui sont nourrissants tout comme elle reçoit aussi les déchets toxiques, polluants, et non dégradables. Pour exemple, certains déchets mettent des années, voire des centaines et même des milliers d’années à se dégrader dans le sol ou dans les océans ; d’autres ne se dégradent pas du tout, étant indigestes pour les bactéries et les champignons. De plus certains plastiques qui se dégradent risquent d’entrer dans notre chaîne alimentaire.

Propositions de pratique :

Voici une pratique d’éveil qui peut être mise en place pour chacun d’entre nous en tant que consommateur :

- apprenons et essayons de produire moins de déchets, notamment les emballages

- essayons d’acheter des produits ou de la nourriture qui ne comportent pas, ou très peu, d’emballages

- essayons de privilégier les emballages vraiment recyclables et biodégradables

Voici, ci-après, pour nous inspirer, deux liens internet fournis par une Amie d’une Sangha en Belgique, cheminant sur la voie du « zéro déchet » ; par sécurité informatique, faire un copier-coller de ces liens internet :

http://alternatives.blog.lemonde.fr/2012/11/25/zero-waste-home-les-johnson-un-couple-deux-enfants-et-zero-dechet-depuis-trois-ans/

http://www.untrucparjour.org/tag/zero-dechet/

Méditation, nourrir les graines de joie

textes inspirés : par l'ouvrage Un lotus s'épanouit

par les pages 62 et suivantes du livre La respiration essentielle

et par le chapitre 5 du livre Enseignement sur l'amour

Inspirant, mon attention bienveillante se porte sur l’inspiration

Expirant, mon attention bienveillante se porte sur l’expiration

Je souris avec bienveillance au souffle qui m’accompagne jour et nuit

Inspir avec bienveillance - Expir avec bienveillance

Inspirant, si l'inspiration devient plus calme, plus douce, j'en suis conscient, consciente

Expirant, si l'expiration ralentit et devient plus profonde, j'en suis conscient, consciente

Inspiration plus douce - Expiration plus profonde

Inspirant, l'attention se porte sur les sensations corporelles,

s'il y a des tensions, j'en suis conscient, consciente

Expirant, j'accueille les éventuelles tensions avec bienveillance

Conscient, consciente des tensions - Bienveillante détente

Inspirant, l'attention se porte sur toutes les sensations corporelles,

qu'elles soient agréables, désagréables ou neutres

Expirant, j’observe comment j’accepte ces sensations et je leur souris avec tendresse

Sensations corporelles - Acceptation inconditionnelle, Bienveillance

Inspirant, que je sache nourrir en moi chaque jour les graines de joie

Expirant, comment ai-je nourri aujourd'hui mes graines de joie ?

Nourrir les graines de joies - Comment l’ai-je fait aujourd’hui ?

Inspirant, je peux visualiser une personne que j’apprécie

Expirant, est-ce que je sais, lors de chaque rencontre, nourrir en elle les graines de joie,

et l'aider à nourrir les graines de joie en elle ?

Une ou des personnes que j’apprécie - Nourrir ses graines de joie

Inspirant, je visualise une personne avec qui les relations ne sont pas faciles

Expirant, est-ce que je sais par-delà les différends, nourrir les graines de joie chez cette personne et l'aider à nourrir les graines de joie en elle ?

Une personne difficile pour moi -

Accepter de reconnaître que ses graines de joie ont besoin d'être nourries

Inspirant, dans l'inter-Être, nourrissant les graines de joie en moi,

je nourris les graines de joie autour de moi

Expirant, que je sache nourrir mes graines de joie

Inspir dans l'Inter-Être - Nourrir mes graines de joie

Témoignages

Noël est passé et ce fut l’occasion de retrouver des membres de ma famille, un grand bonheur.

Mes parents sont désormais âgés : 81 et 86 ans et mon papa fatigue vite. Il ne parle quasiment pas tandis que maman parle pour deux. Ma maman voulait aller à la messe le 25 décembre, mais cela n’a pas été possible pour différentes raisons, aussi je les ai amenés à celle du 26 décembre. Messe dite de la Sainte Famille. Je vais à la messe pour accompagner ma maman qui est croyante et pratiquante catholique : mes racines spirituelles. Je sais que cela lui fait plaisir et je crois qu’à mon père aussi. Je n’ai jamais su s’il y va lui aussi par conviction ou pour accompagner sa femme chérie : car mes parents s’aiment. C’est une chance je crois d’avoir des parents qui s’aiment.

Je les ai donc accompagnés à la messe de 18h.

Je suis restée intérieurement un peu en retrait, même si j’ai vu que les graines ont été largement arrosées car je connais les textes par cœur : je les écoute à l’extérieur et à l’intérieur de moi.

C’était à l’église St Serin de Lyon, à la sortie du tunnel de la Croix Rousse où je n’étais jamais allée car je ne pratique plus, bien qu’ayant été très pratiquante jusqu’à mon adolescence : « une grenouille de bénitier » comme on dit. Et puis la déception liée à des comportements individuels qui manquaient de congruence, m’a fait m’éloigner.

Et voici que le prêtre nous demande : « qui vient pour la première fois dans la communauté ? ». Nous levons la main avec ma mère (mon père est trop timide pour cela) et il nous invite à venir le rejoindre avec une 3ème personne. Etonnées nous y allons et là il nous propose de nous présenter à la communauté : nous sommes accueillis !

Surprise et touchée je suis.

La messe se déroule en chantant. C’est un prêtre chanteur. Et derrière nous il y a un homme qui chante de tout son cœur, et bien, en plus. La communauté chante.

Et voici le temps de la communion.

Le prêtre invite toutes les personnes présentes (nous ne sommes pas très nombreux, mais quand même) à le rejoindre autour de l’autel. Puis il offre la communion à chacune et chacun, moi, y compris. Grande émotion que ce moment de communion. Je n’avais pas communié depuis ???? Ne me l’autorisant pas puisque ne pratiquant plus. Et cet homme, ce prêtre ne me demande rien et me donne la communion, inconditionnellement.

Cela m’a profondément touché. Cet homme était empli d’amour. Toute sa messe était emplie d’amour. Un amour simple, dans l’ouverture du cœur.

Cette messe est dans mon cœur et vient mettre du baume sur mes blessures passées.

Cet espace d’inter-être offert par ce prêtre dans une grande simplicité m’a inspirée.

Une invitation à approfondir ce temps de communion.

Bonne Année nouvelle à chacune et chacun dans l’amour et la paix en soi et autour de nous.

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Un jour mon fils m’a dit ceci : « Papa, je voulais suivre une grande école pour faire un métier concernant l’environnement, mais j’ai échoué dans mes études et maintenant je sais que je ne peux rien faire de plus… je dois suivre une autre voie, bien loin de tout ce qui touche à la planète».

Je lui ai répondu que pour prendre soin de la planète, s’occuper de l’environnement, il n’y a pas forcément besoin de suivre une grande école ; et je lui ai dit qu’il peut le faire dès maintenant, dans sa vie de tous les jours car l’environnement fait partie intégrante de la vie. Je lui ai dit aussi : « Si tu fais attention à ta consommation et donc à ce que tu rejettes dans la nature, tu prends déjà soin de l’environnement ».